söndag 12 januari 2014

Det går bra nu

Det är fantastiskt spännande det här. Hur kroppen ställer om sig snabbt som blixten till de nya förutsättningar. Hur den nu fattat att det inte är så farligt att vara lite hungrig ibland. Att hungern liksom dämpas och inte är lika intensiv längre. Tyvärr är hjärnan inte alltid överens med resten av kroppen.
I mitt fall så är det alltid hjärnan som stjälper mig i mina föresatser. Det är det som gör det så knepigt.

Jag lyssnar på mitt program "Tänk dig smal" varje lunch på jobbet för då får jag samtidigt lite vila och det verkar vara välbehövligt. Efter en höst med kassa blodvärden så har de kommit tillbaka upp på normala igen. Nu är det kanske inte bara lunchvilan som hjälper, kanske har min avlastning på jobbet, hypnosterapin och kosttillskottet också dragit sitt strå till stacken.

I alla fall så väntar jag på den stora dippen ska dyka upp. Den som hittills alltid kommit efter ett par - tre veckor och som gör att jag tappar motivationen och drivet att klara av det här. Och går tillbaka till mina gamla vanor igen.
Men jag har faktiskt inte känt av det än, peppar peppar.

Så nu håller jag tummarna för att den här gången är gången då allt kommer att hända.

onsdag 1 januari 2014

Nytt år - nya insatser!

Detta med att gå in i ett nytt år. Ganska uppfriskande faktiskt!
Jag känner att jag kan släppa det gamla och börja om, förvisso för sjuttioelfte gången, men ändå!
Skam den som ger sig etc.

Köpte M.Mosleys bok om 5:2 fasta för att uppdatera mig för det var ju ett tag sen jag såg på dokumentären. En bok är ju mer detaljerad och man kan gå tillbaka och bläddra i den när man vill.
Och jag blev väldigt taggad att hoppa på 5:2-tåget igen. Det kändes så logiskt! Att kroppen inte klarar att köra på full gas utan behöver hinna ställa in sig på reparationsläget emellan varven.
Eftersom Michael är utbildad läkare och baserar sina idéer på forskningsresultat, och med sin egen kropp, ger ju det hela betydligt mer tyngd.

Kanske kommer detta att ge mig det verktyg jag behöver för att hitta lite balans i livet.

Mmm, balans!
Bra "skit" det.